TẠI SAO SINH XONG MẸ VẪN BỊ BÉO BỤNG?

Khi con chào đời, cơ thể mẹ bắt đầu khôi phục lại những gì đã thay đổi trong suốt thai kỳ và sinh nở. Nghiên cứu cho thấy có 35-62% phụ nữ sau sinh bị hiện tượng béo bụng.
TẠI SAO SINH XONG MẸ VẪN BỊ BÉO BỤNG?
- Cơ thể cần thời gian để phục hồi sau quá trình thai kỳ
- Hai cơ vùng bụng có xu hướng cách xa nhau gây béo bụng
- Vùng bụng vẫn như còn một túi mỡ. Mỡ cũng là một phần nguyên nhân
VẬY LÀM GÌ ĐỂ THANH LÝ TÚI MỠ BỤNG?
- Cho con bú giúp đốt cháy nhiều calo để tạo sữa, co thắt tử cung tập luyện cơ thể
- Tập thể dục khi đã ổn định thể chất 
- Cắt giảm tinh bột xấu, hạn chế đồ chiên xào, ăn nhiều rau củ hấp, luộc, ăn cá nhiều hơn thịt và nên chia nhỏ các bữa ăn.
- Chọn phương pháp giảm mỡ bụng theo đúng cơ chế của cơ thể