GIẢM EO AN TOÀN TẠI NHÀ MÙA DỊCH

GIẢM EO AN TOÀN TẠI NHÀ MÙA DỊCH

Phải làm sao để giảm eo an toàn hiệu quả tại nhà mùa dịch này các mẹ ơi? Hãy bỏ túi những bí quyết Mommy sắp sửa mách bạn dưới đây nhé:

EO THON BỤNG GỌN AN TOÀN TẠI NHÀ

Các nàng, các mẹ xinh đẹp ơi, hạn chế ra ngoài vào những ngày này là cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Điều này cũng đồng nghĩa với việc vận động bị giảm đi đáng kể, nhiều nàng còn phải làm việc ở nhà, điều này dễ dẫn đến tăng cân bất thình lình. Trong một diễn biến khác, một số mẹ sau sinh chưa kịp đến phòng tập đã phải tiếp tục “ở cữ” bắt buộc để đảm bảo an toàn cho cả mẹ lẫn bé.

Vậy phải làm sao để giảm eo an toàn mùa dịch một cách hiệu quả và kinh tế nhất tại nhà nhỉ?

Hãy bỏ túi những bí quyết Mommy sắp sửa mách bạn dưới đây nhé:

1. Chanh tươi – bí kíp ngon – dễ - rẻ:

Trong chanh có nhiều các acid citric, đây là một loại acid hữu cơ có tác dụng tốt để hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa cũng như đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, thành phần Polymer pectin có trong chanh còn làm ức chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Các nàng của Mommy có thể tận dụng chanh với những cách sau nhé:

- Nước chanh pha loãng: Nước chanh pha loãng là một trong những cách giảm mỡ bụng tại nhà cực kỳ hiệu quả, đồng thời đây còn là loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể, thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Với công thức này tuy có vẻ vô cùng đơn giản nhưng nếu sử dụng kiên trì, bạn sẽ có ngay vòng 2 đáng mơ ước đấy nhé. Chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 2 lít nước lọc thì bạn đã có ngay thức uống đơn giản và tốt cho sức khỏe trong suốt cả ngày rồi. Ngoài ra, để việc giảm eo được hiệu quả hãy kết hợp với chế độ ăn cân bằng, nhiều rau củ quả. Có thể thêm 1 chút muối vào nước để tăng thêm hương vị cho dễ uống nhé.

- Nước chanh mật ong: Mật ong có chứa một lượng đường không gây béo mà ngược lại, nó còn có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa chanh và mật ong sẽ tạo nên một phương pháp hỗ trợ giảm cân vô cùng hấp dẫn. Để pha chanh mật ong, bạn cần chuẩn bị 500ml nước ấm, nửa quả chanh và 2 thìa mật ong, trộn tất cả lại với nhau là có ngay loại nước uống hấp dẫn. Có một lời khuyên nhỏ là các nàng hãy uống loại nước này vào buổi sáng sớm nhé, lúc này phù hợp vì nó không ảnh hưởng đến bữa chính cũng như không ảnh hưởng đến dạ dày.

2. Các bài tập hiệu quả cho vùng bụng không cần dụng cụ:

Việc nàng cần làm lúc này là hãy tránh hơi xa chiếc giường êm ái, cố gắng dành ra 10-15 phút tối thiểu mỗi ngày để luyện tập riêng cho vùng eo – bụng của mình nhé. Việc ăn uống kết hợp với tập luyện mới chính là giải pháp để sở hữu một vòng eo thật thon và còn thật săn chắc lâu dài. Plank, hip dip và Russian twist là 3 động tác rất nên tập mỗi ngày để rút ngắn thời gian về lại với vòng eo quyến rũ. Lưu ý, khi tập hãy hóp chặt cơ bụng để tăng tác động đến nhóm cơ ở đây nhé.

Động tác plank vô cùng hiệu quả cho vùng bụng, cơ lưng, cơ tay

3. Bí quyết hỗ trợ định hình eo:

Để đẩy nhanh tốc độ sở hữu vòng bụng mơ ước ngay tại nhà, các nàng có thể sở hữu thêm bí quyết hỗ trợ định hình eo nữa nhé. Bí quyết là sự kết hợp giữa gel tan mỡ và đai nịt bụng latex - bộ đôi vàng trong làng giảm eo. Sử dụng phương pháp này có rất nhiều điểm lợi vì:

- Gel/kem tan mỡ chất lượng tốt sẽ có các thành phần hỗ trợ đánh bay mỡ thừa tích tụ dưới da, đồng thời giữ cho làn da săn chắc, mịn màng.

- Đai nịt bụng dùng đúng cách sẽ giúp định hình eo và giúp cố định cột sống, giúp dáng người nàng thẳng hơn. Kết hợp cùng với gel/kem tan mỡ sẽ tạo tác động kép giúp lượng mỡ thừa được tống khứ nhanh hơn. 

đai latxe lưới duy nhất ở VN

Tuy nhiên, để giảm eo an toàn mùa dịch về mọi mặt, các nàng hãy lưu ý đến những điều sau nhé:

- Gel/kem tan mỡ nàng sử dụng phải có thành phần an toàn. Khi sử dụng, cần chú ý lấy lượng vừa đủ dung và làm sạch bề mặt da trước khi thoa để tránh tình trạng kích ứng hoặc bị nóng nhiều.

- Đai nịt bụng cần được chọn đúng kích cỡ, tránh bức ép quá đáng vòng eo. Ngoài ra chất liệu cũng là điều quan trọng, phần lót tốt sẽ giúp nàng tránh bị hầm bí dẫn đến ngứa dai dẳng sau khi đeo. Sau khi đeo khoảng 4 giờ đồng hồ nàng nên tháo ra cơ thể được nghỉ mệt nhé.

Chúc các nàng đạt được vòng eo như mơ ngay tại nhà.

Hành động ngay từ hôm nay với sự trợ giúp từ Mommy ngay nhé. 

Đặt mua đai lưới và gel tan mỡ cao lá rừng

Chi nhánh tại HCM_Mommy Spa & Skin Care - EST 2009 -

- 16 Phạm Đình Toái, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3 (090 664 16 16)

- 125/40 Nguyễn Văn Thương, Quận Bình Thạnh (0932 60 85 60)

Chi nhánh tại tỉnh thành khác:

https://www.mommyspa.vn/lien-he