Cách thụ thai nhanh nhất cho mọi cặp vợ chồng đang mong con

Sau một thời gian kết hôn bao lâu và không thực hiện bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà vẫn chưa có em bé thì mới bị gọi là hiếm muộn ?

Hiếm muộn được xác định khi hai vợ chồng giao hợp đều đặn, không sử dụng các biện pháp tránh thai, sau 6 tháng (đối với vợ từ trên 35 tuổi) hoặc 12 tháng (đối với vợ dưới 35 tuổi) mà chưa thụ thai tự nhiên.

Có con cái là sự hoàn chỉnh của 1 gia đình & cả 2 cùng có chung 1 mục tiêu sau kết hôn (điều này còn tùy quan điểm về cuộc sống). Để chuẩn bị cho việc chào đón thành viên mới thì cả 2 vợ chồng cần HIỂU & HÀNH 1 số bước cơ bản nhất bên dưới

Với phụ nữ

1.1. Nằm lòng chu kỳ kinh và xác định đúng thời điểm rụng trứng

Thuộc trong lòng bàn tay chu kỳ kinh của mình chính là cách tốt nhất để bạn tìm ra thời điểm rụng trứng để dễ dàng thụ thai. Rất nhiều chuyên gia và thực tế cũng đã chứng minh rằng khả năng thụ thai trở nên dễ dàng hơn nhiều vào 1 - 2 ngày sau khi trứng rụng. Thời điểm rụng trứng được xác định vào khoảng 2 tuần sau ngày đầu của chu kỳ kinh. Nếu quan hệ tình dục vào thời điểm này thì khả năng mang thai rất cao.

Cách thụ thai nhanh nhất thông qua việc xác định thời điểm rụng trứng thường chỉ phù hợp với những phụ nữ có chu kỳ kinh đều. Ngược lại, với những người rối loạn kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt không đều trong nhiều tháng thì sẽ rất khó xác định được thời gian rụng trứng, khi ấy, bạn cần có sự tư vấn kỹ càng từ bác sĩ chuyên khoa.

2. Chăm sóc bản thân thật tốt

- Dinh dưỡng: Cân đối lại chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý, đầy đủ chất là việc nên làm trước khi chuẩn bị mang thai. Điều này giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn và hệ quả tất yếu của nó là trứng và tinh trùng đều được cải thiện về chất lượng, tỷ lệ đậu thai gia tăng. Các chất được khuyến cáo nên bổ sung cho cơ thể trước khi mang thai gồm: acid folic, DHA, EPA, Vitamin C, Vitamin E, sắt, kẽm,…

- Tập thể dục vừa sức: bơi lội, đi bộ, yoga

- Massage thường xuyên: giúp tăng sự thư giãn, giảm lo âu nhờ phóng thích nội tiết endorphin

- Sử dụng các liệu pháp đông y làm ấm tử cung như lăn ấm bụng, máy điện châm, châm cứu & đốt cứu

Với người nam

1. Cải thiện chất lượng của tinh trùng

Đây là điều cực kỳ quan trọng để quyết định sức khỏe của thai nhi nữa. Đồng thời, khi tinh trùng của người nam chất lượng tức là số lượng tinh trùng nhiều và khỏe thì cũng có nghĩa là khả năng thụ thai cũng cao hơn. Vì thế, cách để thụ thai nhanh nhất là nam giới cần chú ý đến chất lượng tinh trùng của mình. Nếu bạn đang mong muốn được đón thiên thần nhỏ chào đời thì nên thực hiện những việc làm sau để nâng cao chất lượng tinh trùng:

- Hạn chế bia rượu hay nói đúng hơn là NGƯNG bia rượu

Thường xuyên uống rượu bia có thể làm giảm nồng độ testosterone và khiến tinh trùng trở nên yếu đi.

- Không hút thuốc lá, không sử dụng chất kích thích

Thuốc lá và chất kích thích được xem là “thuốc độc” đối với tinh binh, chúng khiến cho số lượng tinh trùng giảm, chức năng tinh trùng kém, gia tăng nguy cơ bất thường về cấu trúc ở tinh trùng.

- Tránh thường xuyên tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao

Không nên tắm nước quá nóng, tắm hơi nhiều bởi vì đây chính là môi trường có nhiệt độ cao dễ làm tiêu diệt tinh trùng.

2. Chăm sóc bản thân nhiều

- Dinh dưỡng: Cân đối lại chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý, đầy đủ chất là việc nên làm trước khi chuẩn bị mang thai. Điều này giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn và hệ quả tất yếu của nó là trứng và tinh trùng đều được cải thiện về chất lượng, tỷ lệ đậu thai gia tăng. Các chất được khuyến cáo nên bổ sung cho cơ thể trước khi mang thai gồm: acid folic, DHA, EPA, Vitamin C, Vitamin E, sắt, kẽm,…

- Châm cứu đông y tăng lưu thông máu và cải thiện sinh lý

- Thể dục vừa sức: chạy bộ, đạp xe, bơi lội, cầu lông...

- Tránh xa stress

Các cách thụ thai nhanh nhất

1. Thường xuyên “yêu” và “yêu” đúng thời điểm

Thường xuyên “yêu” và có “cuộc yêu” đúng thời điểm là một trong những cách thụ thai hiệu quả. Điều này có nghĩa là trong thời gian rụng trứng, nếu “cuộc yêu” diễn ra với tần suất đều đặn thì rất dễ thu được trái ngọt.

Có nhiều phụ nữ không xác định được thời gian rụng trứng của mình nên các chuyên gia cũng khuyên rằng họ nên “yêu” 3 lần/tuần để dễ thụ thai. Tuy nhiên, cũng có lưu ý nhỏ rằng: người chồng nên xuất tinh ít nhất 1 lần trong những ngày trước khi trứng rụng để tránh hiện tượng tinh trùng chết tích tụ một thời gian dài trong tinh dịch khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.

Với những người đã biết được thời gian rụng trứng thì việc lên kế hoạch “yêu” trong thời gian này không hề khó. Thời điểm được cho là dễ thụ thai nhất đó là 3 ngày từ trước khi rụng trứng đến ngày rụng trứng.

Tinh trùng có thể tồn tại 3 - 6 ngày trong cơ thể còn trứng chỉ sống sót khoảng 1 ngày. Vì thế, có nhiều ngày để thụ tinh, chỉ cần tinh trùng tồn tại được trong ống dẫn trứng và chờ đợi được đến ngày rụng trứng là quá trình thụ thai sẽ dễ dàng diễn ra.

2. Chọn tư thế quan hệ tình dục và giữ được sự thăng hoa khi “yêu”

Các nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục theo tư thế người nam nằm trên người nữ việc thụ thai diễn ra dễ dàng hơn bởi nó khiến "tinh binh" dễ dàng xuất trận, đi sâu vào gần cổ tử cung và nằm lâu hơn trong âm đạo của người phụ nữ.

Sau khi “yêu” người phụ nữ cũng nên nhớ không đứng dậy ngay mà hãy đặt một chiếc gối dưới hông và nằm nghiêng sao cho đầu gối chạm gần với ngực khoảng 15 phút, thư giãn để tinh trùng có thời gian ở lại âm đạo lâu nhất.

Nhiều cặp vợ chồng vì quá nôn nóng muốn có con mà quên mất rằng sự thăng hoa trong “cuộc yêu” là một cách thụ thai nhanh nhất.

Đây là yếu tố tương đối quan trọng để quá trình mang thai diễn ra bởi vì một khi cả hai bên không có áp lực, đều đạt được sự thoải mái thì sẽ có được cực đỉnh trong quan hệ tình dục, khi ấy, việc thụ thai mới trở nên dễ dàng.

3. Chia tay căng thẳng khi quan hệ

Rất nhiều người do cố gắng tìm mọi cách để mang thai mà tự gây căng thẳng, stress cho cả mình lẫn bạn tình.

Việc làm này chính là một trong những nguyên nhân khiến cho việc mang thai trở nên khó khăn hơn. Vì thế, nếu muốn mau chóng có con, hãy sớm chia tay với stress, đừng để mình lo sợ hay căng thẳng. Đôi khi đưa nhau đi "đổi cảnh" để có thêm cảm giác lãng mạn. 

Lời khuyên từ chuyên gia

Thăm khám sức khỏe sinh sản tiền hôn nhân là một trong những cách thụ thai nhanh nhất mà cả nam giới và nữ giới đều không nên bỏ qua. Việc làm này sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe tổng thể của mình có đủ điều kiện mang thai không, cần điều chỉnh hay bổ sung chất dinh dưỡng nào không, có cần điều trị bệnh lý nào ảnh hưởng đến quá trình thụ thai không,... Khi có được một cơ thể khỏe mạnh và lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa, chắc chắn, ngày chào đón thiên thần nhỏ của bạn sẽ không còn trở nên xa vời nữa.

Hầu hết các cặp vợ chồng đều cần tối thiểu 12 tháng để đạt được ý nguyện mang thai, thậm chí có người còn tốn thời gian hơn rất nhiều.

Vì thế, đừng quá nôn nóng rồi tự tạo áp lực cho chính mình, vô tình cản trở quá trình thụ thai. Con cái cũng là duyên mà đúng không các bạn.