Buổi chia sẻ và tư vấn của Health Coach Kim Hồng: "Ăn gì giảm béo bụng?"

Thứ bảy, 14/08/2021, 17:23

Vòng bụng càng to thì sức khỏe càng giảm, ăn gì để không béo bụng là câu hỏi mà chị em nào cũng tìm lời giải đáp

Trọng lượng quanh bụng càng nhiều sẽ có nhiều nguy cơ dẫn đến các bệnh mãn tính từ tim mạch, tiểu đường type 2 và giảm nhanh trí nhớ ngắn hạn cũng như khả năng xử lý vấn đề.

Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy người có vòng bụng càng lớn, lớp mỡ dưới da sẽ kích thích cơ thể tiết ra chất cytokin gây tình trạng viêm đến khắp các bộ phận trên cơ thể.

Và tình trạng này không loại trừ các tế bào ở não bộ, khiến trí nhớ và khả năng tiếp nhận thông tin ngày một giảm sút. Vì vậy béo bụng làm giảm trí nhớ

Ngoài ra, béo bụng còn là nguyên nhân của các bệnh tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết và xương yếu đi.

Giảm mỡ bụng quan trọng hơn việc giảm mỡ ở các bộ phận khác trên cơ thể. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, mỡ bụng luôn gây hại nhiều cho sức khỏe hơn bạn tưởng.

Nó là tác nhân chính gây nên các bệnh về hô hấp, bệnh tim, tiểu đường loại 2, huyết áp cao và cholesterol cao.

Mời cả nhà tham gia buổi chia sẻ và tư vấn của Health Coach Kim Hồng xung quanh câu chuyện ĂN ĐÚNG để giảm nhiều kg mà không quá đau khổ vì tập luyện nhé