Giảm tắc tia sữa bằng cách vệ sinh bầu vú trong thai kỳ

Có nhiều mẹ khi mang thai ít quan tâm đến việc vệ sinh bầu vú trong thai kỳ, điều này vô tình dẫn đến việc phần da đầu vú và quầng vú rất dày, nhiều tế bào da chết không được làm sạch và đọng lại ở các khe nhỏ ở đầu vú, cản trở lối ra của tia sữa. Nguyên nhân dẫn đến kết quả này là vì các mẹ lo sợ rằng tác động vào bầu vú sẽ gây sinh non. 

ĐIỀU NÀY HOÀN TOÀN SAI! Vì thế:
- Mỗi ngày khi tắm, nên làm sạch đầu vú, giữ cho đầu vú lúc nào cũng mềm mại, các đầu tia sữa thông thoáng
- Nếu đầu vú cứng, nhiều chất bẩn, có thể dùng bông gòn thấm dầu (baby oil, dầu dừa,...) để lau nhẹ thì vết bẩn sẽ được lấy ra
- Trong trường hợp mẹ có núm vú phẳng, ngắn hoặc thụt vào trong thì nên hút dần nhẹ ra mỗi ngày
(Trích sách "Nuôi con bằng sữa mẹ, sai & khó - đúng & dễ)