24h sau sinh - Những điều cần biết

Ngày đầu tiên làm mẹ, hẳn bạn sẽ có nhiều bỡ ngỡ, không chỉ với bé yêu, mà với cả chính bản thân mình. Nhưng cho dù có lóng ngóng đến đâu, các bà mẹ trẻ đều cần biết đến những điều mà 24 giờ sau sinh, bạn cần nằm thật rõ!

  • Sau khi sinh, trong vòng 24 giờ, nhiệt độ cơ thể sản phụ sẽ tăng, tuy nhiên, thường không quá 38 độ C. Nếu như thấy người nóng như "hâm hấp sốt" thì bạn cũng đừng qúa lo lắng. Từ ngày thứ 2, nhiệt độ sẽ dần trở về trạng thái bình thường.
  • Sau khi sinh, do tử cung không còn phải "ấp ôm" em bé, nên mạch đập sẽ chậm hơn, trung bình khoảng 60 - 70 lần/phút, huyết áp ổn định, hiếm có sự thay đổi.
  • Bụng dưới sẽ có hiện tượng đau âm ỉ, do tử cung thực hiện quá trình co rút. Thông thường, hiện tượng đau này sẽ kéo dài từ 2 - 3 ngày.
  • Tạo ra một sinh linh mới, đồng nghĩa với việc bạn sẽ tiêu hao rất nhiều sức lực. Ngay trong ngày đầu tiên làm mẹ, bạn đặc biệt chú ý việc nghỉ ngơi, lấy lại sức. Dù thế nào, hãy cố chợp mắt để có một giấc ngủ sâu. Đây sẽ là tiền đề để các bà mẹ chuẩn bị cho những ngày vất vả sau này.
  • Sau khi bé chào đời từ 30 phút - 1 tiếng, mẹ đã có thể cho bé ngậm ti, dù có thể sữa chưa về. Không chỉ tạo cảm giác an toàn, ấm cúng cho bé, hành động đầy thiêng liêng này sẽ giúp kích thích các tuyến sữa để sữa về nhanh hơn.
  • Ăn những đồ ăn có dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, có lợi cho sữa, như các loại cháo, rau và hoa quả ngọt, phổ thông như cam, táo...
  • Đặc biệt chú ý về lượng máu ra sau khi sinh. Ra máu là hiện tượng bình thường của phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, nếu máu ra quá nhiều, từ 500ml/ngày, sẽ dẫn đến tình trạng băng huyết có thể nguy hiểm đến tính mạng. Nên bạn cùng người nhà đừng bao giờ chủ quan vấn đề tưởng chừng đơn giản này.
  • Không nên vận động mạnh, thậm chí xuống giường đi lại trong 12 tiếng đầu. Nếu muốn vận động, bạn có thể thực hiện các động tác một cách thích hợp và nhẹ nhàng khi đang nằm trên giường.
  • Vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng nước rửa sinh lý. Mặc những bộ đồ rộng, thoáng, thấm mồ hôi.
  • Sau khi sinh khỏang 4 tiếng, mẹ có thể đi tiểu tiện. Nếu quá 8 tiếng mà bạn không thể "giải tỏa", tức là bạn đang bị bí tiểu và cần đến tư vấn của các bác sĩ chuyên môn. Đừng ngại ngùng vì vấn đề này vì đây là chuyện thường thấy của rất nhiều sản phụ.

(Tổng hợp)